养生，是一个我们经常听到的词语，它的含义是什么呢？一般来说，养生就是通过各种方能正常，经络通达，从而增强身体的抵抗力和自愈力。因此，养心是养生的基础，没有了养心，其他的养生方法都是建立在沙滩上的，难以持久。

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