那么，对广大消费者而言，在挑选代餐食品的时候应该如何自行区分效果的差异呢?在此，仟佰宠为大家总结了几个基本的判断依据：

　　1.营养是否均衡

　　在选购代餐食品的时候，一定要确保产品含有均衡的营养。根据专家的介绍，很多时候肥胖的产生正是由于营养失衡所致。因此，如果所选代餐食品本身就存在营养不均的状况，那么最后只能起到反作用了。

　　2.看成份

　　在选择代餐食品的时候，除了要了解其所含营养外，还要就其成份多加关注。要知道，营养不是越多越好的，有的成份虽然所含热量较少，但无法实现促进脂肪分解的效果，这样就没什么必要了。

　　3.结合自身饮食习惯

　　在选择代餐食品的时候一定要充分考虑自己的实际饮食情况，最好是在营养减肥专家的指导建议下进行购买，这样才能达到最好的效果。

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